Deux médailles en double et double mixte gagnés aux championnats du monde seniors de tennis à Palm Beach Gardens.
Obtenues avec Marie Christine Calleja en mixte et Chris Hearn en double messieurs.
derniers entrainements avant les championnats du monde tennis seniors à Palm Beach Gardens. (voir blog http://mondialtennissenior.wordpress.com)
un cycle de préparation physique, que j’ai respecté avec assiduité … et pour vous? comment vous êtes-vous préparé?
En entreprise, comment préparez –vous vos objectifs importants ? Est ce que votre condition va supporter ce « marathon » de la vie professionnelle ou ce que vous la considérez comme de « nombreux sprints à grosse intensité , … sans fin...» ? Ou vous allez blâmer le rythme trop soutenu du travail …
Le souci n’est pas le travail, mais bien, qu’est ce que vous avez fait pour être prêt à répondre à des charges plus lourdes… En sport, le fait d’avoir « trop de matches à jouer » est un excellent souci à se poser…mais mon problème est de ne rien avoir fait pour être prêt à y faire face… Qu’est ce que j’ai vraiment fait pour me préparer ? Chez moi, avant… pour me préparer à résister à la pression…
La sphère privé au coeur de l’entreprise
Quand votre batterie physique joue un rôle majeur dans la performance en entreprise.
Frédéric Fontang
Frédéric Fontang, une nouvelle année à succès pour vous en 2013. Avec la progression de Vasek Pospisil, qui passe de 130e janvier 2013 à la 31e place en décembre, et devient tête de série à l’Open d’Australie.
La première question est comment vous faites comme entraîneur pour préparer votre joueur à cette nouvelle année 2014. Surtout après une grande progression comme celle de Vasek. Y a t’il des éléments sur lesquelles vous insistez pour préparer la nouvelle saison?
On a essentiellement gardé le cap sur les objectifs qui ont bien fonctionné en 2013, il faut enfoncer le clou afin que ses nouvelles habitudes deviennent instinctives.
Elever son niveau d’agressivité de façon intelligente et vers l’avant, avec de plus en plus d outils techniques pour s’adapter aux différentes situations et types de joueurs.
Nous avons aussi fait une bonne préparation physique afin que Vasek puisse tenir l’intensité des matchs à très haut niveau.
C’est une construction à moyen terme.
Jim Loehr, un de mes « référent mentor », parle de John Wooden*, un autre des mes « référents mentor », et de la notion de succès.
j’aime…
A écouter à la 30e minute de son intervention.
http://www.tennisicoach.com/en/promotion/lasting-success.aspx Lire la suite
“I am a winner. I don’t lose”
“je suis un gagnant. Je ne perds pas”
Avant de mettre en valeur la victoire et son aspect conquérant, son sens positif, ses sources d’excellence … il y a une étape importante à ne pas négliger dans le processus de réussite… un stade oublié, qui met en valeur les meilleurs, et qui enfonce les plus sensibles… avec un aspect plutôt négatif car il s’agit d’évoquer la défaite.
Perdre. Etre vaincu. Etre deuxième…
Pourquoi est-il si important de comprendre que la défaite fait partie intégrante du processus qui mène l’athlète à trouver les ressources en lui, pour atteindre son objectif final : gagner…. ?
Car la faim de victoire se construit par la finalité de la défaite…
vainqueur en double en 2013 des championnats du Monde +50 avec Chris Hearn
numéro 1 mondial double en + 50 ans
au moins une fois….
j’ai atteint une 1er place… dans la catégorie ITF 50 ans!
Comme plusieurs des joueurs que j’ai accompagnés: Byron Black, Mahesh Bhupathi, Mark Knowles et l’inusable Leander Paes …. qui ont atteint aussi la 1ère place mondiale ATP en double.
cette semaine, comme Shuai Peng, nouvelle numéro 1 WTA mondiale cette semaine, qui a fait partie d’une équipe ITF que j’ai supervisée en 1999…
6m15 … une barre si haute…
20 ans, un record si longtemps inviolé …
Le Français Renaud Lavillenie a battu samedi le record du monde de saut à la perche, en indoor, détenu par le légendaire Sergueï Bubka.
Une surprise? Pourtant, l’engagement de battre ce record a été annoncé par le nouveau détenteur, avant et face à la caméra … Lire la suite
Frédéric Fontang
Frédéric Fontang,
Coach de Vasek Pospisil, 25ème mondial
Frédéric Fontang travaille depuis un an avec Vasek Pospisil et Tennis Canada.
Lui qui a accompagné la révélation de Pospisil a aussi formé Jérémy Chardy et travaillé durant un temps avec Caroline Garcia.
« Je pense que le coach est la personne qui rend son joueur responsable. Dans ses choix, ses objectifs. Avec Vasek Pospisil, on en a un exemple parfait. C’est un jeune joueur qui a envie de bien faire son métier, qui y consacre toute son énergie, qui a soif d’apprendre.
Mon rôle est donc de l’accompagner, de tout mettre en place pour qu’il parvienne à donner le meilleur de lui-même.
Pour cela, il est évident qu’il faut savoir déléguer, car, à un très haut niveau, le coach ne peut pas tout assumer. Il s’agit aussi d’impliquer le joueur dans ses choix, de ne pas imposer.
Le dialogue est une des clefs, il doit être permanent.
Savoir parler, proposer, expliquer et échanger des points de vue variés : c’est de cette manière qu’on parvient à tirer toute la substance et les forces d’une équipe.
Cela permet également de dissiper les malentendus, comme dans n’importe quelle relation, et de maintenir un climat de travail calme et serein.L’autre point essentiel, c’est de savoir se fixer de vrais objectifs et, surtout, être dans une sincérité constante. Savoir pourquoi, chaque matin, on va sur le court…
Dans ma démarche de coach, je vais encore plus loin, car j’estime qu’il me faut, moi aussi, continuer à apprendre.Le coach, pour moi, c’est un curieux insatisfait qui lit beaucoup, qui s’informe, qui observe et qui continue à s’améliorer.
Pour parvenir à réaliser tout cela, j’ai décidé de… me faire coacher. Cela me permet de me fixer mes propres objectifs. Et m’aide à prendre du recul, à me fixer de vrais points de passage. Pour ce faire, j’ai fait appel à Jacques Hervet, qui me connaît plutôt bien, puisqu’on a travaillé ensemble très longtemps lorsque j’entraînais Jérémy Chardy. »
C’est encore possible de rectifier votre approche de ce concours que vous redoutez…
Mais qu’en est il de votre état ? de votre confiance ? de votre énergie ? de votre mental ?
Attention dans quelques semaines il sera trop tard… le travail de « pompier » n’est pas efficace, la prévention et la préparation le sont.
Et voyons ensemble si cela vaut la peine de s’investir dans ce travail ….
D’autres ont essayé et s’en félicitent, … en intégrant l’école qu’ils désiraient.
Témoignage Léa (2013)
voir vidéo Léa Lire la suite
Jacques Hervet 