Bien que bon élève et gros travailleur… vous ne voulez plus subir le peu d’heures de sommeil et l’ alimentation mal équilibrée… vous ne voulez pas vivre trop fortement les doutes sur vous même et le manque de confiance en vos capacités, qui vous minent…
A l’approche des examens, dans la période des révisions, à quelques semaines des échéances, rattrapé par un état physique et un état émotionnel instables et déficients, vous ne voulez plus vivre cette perte de confiance, que vous avez cru maitriser, mais qui ressurgit … « cette peur de ne pas y arriver »…
Vous sentez une forme de contamination du stress, à la maison, avec les professeurs, avec les autres élèves… « Tout va mal »; vous ne voulez plus subir cette pression négative.
Le doute s’installe. « Je n’y arrive pas, j’ai peur de rater » Vous voudriez travailler sur vos freins personnels « mais je suis seul »… le cercle vicieux reprend « j’ai l’impression que cela allait mieux, mais je refais les mêmes erreurs, et je sais que finalement je n’avance pas…c’est comme un cercle vicieux , qui me ramène au point de départ, à chaque fois… je perd confiance dans mes capacités » … vous ne savez plus quoi changer… « je commence à me croire faible mentalement, me dire que je n’ai pas le niveau… »
Pendant les examens, des sensations bizarres de non confiance et de peu d’énergie se manifestent, pourtant le concours a été préparé sur de nombreuses semaines mais il sera raté car la préparation n’a pas pris en compte votre équilibre global.
« Qu’est ce que j’aurais pu faire pour éviter cela ? » « comment aurais-je pu vivre autrement cette année »
Jacques Hervet 