conseil coaching

Rédacteur pour le tecnimag

COMMENT BIEN SE PRÉPARER AVANT UN MATCH DE TENNIS

http://tecnifibre.fr/tecnimag/preparation-physique/comment-bien-se-preparer-avant-un-match-de-tennis

Extrait:

« Dans l’univers du tennis, mon observation est que l’échauffement d’un joueur amateur se résume trop souvent à l’unique batterie physique (les muscles, les articulations, les mouvements, etc.). Souvent le joueur reproduit mécaniquement les gestes.

Trop routinière, cette préparation se déconnecte de la réalité du joueur: Son état émotionnel, ses pensées, ses tensions musculaires du moment.
Il ne se prépare pas véritablement au match qui suit. Souvent, il ne se détache pas de son stress avant de commencer.  Il ne réussit pas à « être dedans » tout de suite. »

 

Retrouver des conseils de coaching sur les page tecnimag de tecnifibre

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A propos jacques hervet

A unique culture A worldwide Sports top level experience combined with a corporate experience. With the profound conviction in « accompanying an athlete, is helping him to manage himself alone »
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